Benzi de formare a rezistenței

Descriere

Specificație

Bandele de antrenament de rezistență sunt ideale pentru încălzirea membrelor inferioare și superioare și pentru activarea musculară a glutelor. Benzi de antrenament de rezistență este un instrument de antrenament eficient și versatil care poate fi folosit pentru a crește rezistența și stabilitatea corpului superior și inferior.

Elastic exerciții bandă Perfect pentru începători. Lățimea mare a mini-benzii permite un mai bun confort pentru a-și exercita exercițiul. Rezistența redusă va fi potrivită pentru o audiență foarte largă de la începători la sportivi tineri.

Cum se utilizează benzi de rezistență mini bucle?

Glumește Jumping

1.În jurul gleznelor, puneți banda de tip mini-skyhope în jurul gleznelor.

2. Țineți-vă într-o poziție cu un sfert de adâncime (puțin adânc), cu picioarele în jurul lățimii șoldului și puneți-vă mâinile pe piept.

4.Jumati picioarele afară și înăuntru.

De 5,20 ori pentru fiecare grup.

Mergeți pe orizontală

1.În jurul gleznelor, puneți banda de tip mini-skyhope în jurul gleznelor.

2. Țineți-vă într-o poziție cu un sfert de adâncime (puțin adânc), cu picioarele în jurul lățimii șoldului și puneți-vă mâinile pe piept sau șolduri.

3. Faceți un pas în dreapta cu piciorul drept și lăsați picioarele să se lărgească. Și apoi urmați cu piciorul stâng.

4. Faceți trei pași spre dreapta și apoi trei înapoi spre stânga

De 5,20 ori pentru fiecare grup.

Permanente și răsturnări

1.În jurul gleznelor, puneți banda de tip mini-skyhope în jurul gleznelor.

2. Puneți mâna pe piept sau fese, transferați toată greutatea pe piciorul stâng și plasați-vă degetul drept de la 1 inci în spatele călcâiului călcâiului stâng, astfel încât brățara dvs. să fie tensionată.

4. Strângeți-vă abdomenul și loviți piciorul drept înapoi aproximativ 6 inci. Țineți genunchii drept.

5. Puneți piciorul drept înapoi la pământ și păstrați-l în tensiune

6.20 de ori pentru fiecare grup

Continuă să mergi

1.În jurul gleznelor, puneți banda de tip mini-skyhope în jurul gleznelor.

2. Țineți cu picioarele șoldul la distanță. Îndoiți genunchii câțiva centimetri.

4. Faceți 10 pași înainte și faceți 10 pași înapoi.

De 5,20 ori pentru fiecare grup

Tag-uri populare: rezistenta de formare benzi, furnizori, producatori, fabrica, en-gros, discount, in stoc, Exercițiu mini benzi, Mini echipamente de gimnastică pentru stabilitate a bandelor, antrenamente de pierdere în greutate mini bandă, mini antrenament trupa cu corp complet, Mini Rezistență Band Antrenament Body Body, benzi mici de rezistență